{"id":2040,"date":"2026-04-09T16:35:07","date_gmt":"2026-04-09T14:35:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.orvimed.fr\/blog\/?p=2040"},"modified":"2026-04-27T09:55:43","modified_gmt":"2026-04-27T07:55:43","slug":"masturbation-feminine-bienfaits-consequences-plaisir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.orvimed.fr\/blog\/masturbation-feminine-bienfaits-consequences-plaisir\/","title":{"rendered":"Masturbation f\u00e9minine : bienfaits, plaisir, chiffres et accessoires \u2014 tout ce que vous vouliez vraiment savoir"},"content":{"rendered":"\n<p><em>La masturbation f\u00e9minine reste un sujet entour\u00e9 de tabous, alors qu&rsquo;elle concerne la majorit\u00e9 des femmes. Entre bienfaits concrets sur la sant\u00e9, connaissance de son corps et am\u00e9lioration de la vie sexuelle, cette pratique naturelle m\u00e9rite qu&rsquo;on en parle sans d\u00e9tour. Voici ce que vous devez vraiment savoir.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\ud83d\udca1 Le saviez-vous ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>74 % des femmes fran\u00e7aises d\u00e9clarent s&rsquo;\u00eatre masturb\u00e9es au moins une fois dans leur vie selon l&rsquo;IFOP (2017). Un chiffre probablement sous-estim\u00e9 en raison de la g\u00eane sociale qui persiste autour de ce sujet.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Combien de femmes se masturbent en France ?<\/h2>\n\n\n\n<p>La masturbation f\u00e9minine n&rsquo;est ni marginale ni exceptionnelle. C&rsquo;est une r\u00e9alit\u00e9 silencieuse mais tr\u00e8s r\u00e9pandue. L&rsquo;enqu\u00eate IFOP \u00ab Les Fran\u00e7aises et la masturbation \u00bb (2017) r\u00e9v\u00e8le des chiffres \u00e9difiants :<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>74 % des femmes fran\u00e7aises <\/strong>s&rsquo;y sont adonn\u00e9es au moins une fois<\/li>\n\n\n\n<li><strong>58 % <\/strong>au cours des 12 derniers mois<\/li>\n\n\n\n<li><strong>45 % <\/strong>de fa\u00e7on r\u00e9guli\u00e8re (au moins une fois par mois)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>30 % <\/strong>au moins une fois par semaine<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ces chiffres sont en hausse constante depuis les ann\u00e9es 1990, o\u00f9 seulement 45 % des femmes osaient l&rsquo;admettre. La lib\u00e9ration de la parole, l&rsquo;essor du f\u00e9minisme et la normalisation des accessoires intimes dans le d\u00e9bat public y ont contribu\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pourquoi ces chiffres sont sous-estim\u00e9s<\/h3>\n\n\n\n<p>La masturbation f\u00e9minine reste plus socialement charg\u00e9e que son \u00e9quivalent masculin. Une femme qui en parle est encore parfois jug\u00e9e, l\u00e0 o\u00f9 un homme ne l&rsquo;est que rarement. Ce biais de d\u00e9sirabilit\u00e9 sociale conduit \u00e0 une sous-d\u00e9claration syst\u00e9matique, m\u00eame dans les enqu\u00eates anonymes.<\/p>\n\n\n\n<p>Des \u00e9tudes comparatives europ\u00e9ennes et am\u00e9ricaines sugg\u00e8rent que le pourcentage r\u00e9el pourrait d\u00e9passer les 85 %. Les freins culturels persistent :<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Absence du sujet dans l&rsquo;\u00e9ducation sexuelle en France<\/li>\n\n\n\n<li>Culpabilit\u00e9 religieuse ou familiale encore pr\u00e9sente<\/li>\n\n\n\n<li>En couple, la pratique reste souvent v\u00e9cue comme ill\u00e9gitime<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comment fonctionne le plaisir f\u00e9minin ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Comprendre le plaisir f\u00e9minin, c&rsquo;est d&rsquo;abord accepter qu&rsquo;il ne fonctionne pas comme le plaisir masculin. Il ne suit ni le m\u00eame rythme, ni les m\u00eames voies. Et c&rsquo;est pr\u00e9cis\u00e9ment ce qui le rend si riche \u00e0 explorer.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Le cerveau : premier organe du plaisir<\/h3>\n\n\n\n<p>Avant toute stimulation physique, le plaisir na\u00eet dans le cerveau. Le d\u00e9sir est d\u00e9clench\u00e9 par un cocktail neurochimique complexe :<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Dopamine : <\/strong>hormone du d\u00e9sir et de l&rsquo;anticipation<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ocytocine : <\/strong>hormone de l&rsquo;attachement, amplifie les sensations<\/li>\n\n\n\n<li><strong>S\u00e9rotonine : <\/strong>r\u00e9gulateur de l&rsquo;humeur (un taux bas r\u00e9duit le d\u00e9sir)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Endorphines : <\/strong>analg\u00e9siques naturels lib\u00e9r\u00e9s \u00e0 l&rsquo;orgasme<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<section class=\"eyc_products slider\">\n\t<div class=\"product-miniature\" data-id-product=\"402\">\n\t\t<div class=\"product-thumbnail\">\n\t\t\t<img src=\"https:\/\/www.orvimed.fr\/img\/p\/2\/9\/0\/6\/2906-home_default.jpg\" alt=\"Durex Play Sensation Fra\u00eeche - Gel Lubrifiant Effet Frisson\" class=\"img-fluid\">\n\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"product-description\">\n\t\t\t<p class=\"h3 product-title\" itemprop=\"name\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.orvimed.fr\/index.php?controller=product&#038;id_product=402\">Durex Play Sensation Fra\u00eeche - Gel Lubrifiant Effet Frisson<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<div class=\"av_category_stars\">\n\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"product-prices\">\n\t\t\t\t<span class=\"product-price\">11.99&nbsp;\u20ac<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<button href=\"javascript:return;\" onclick=\"window.location.href='https:\/\/www.orvimed.fr\/index.php?controller=product&#038;id_product=402';\" class=\"btn btn-product-list add-to-cart\">\n\t\t\t\tCommandez\n\t\t\t<\/button>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\n\t<div class=\"product-miniature\" data-id-product=\"408\">\n\t\t<div class=\"product-thumbnail\">\n\t\t\t<img src=\"https:\/\/www.orvimed.fr\/img\/p\/2\/9\/1\/7\/2917-home_default.jpg\" alt=\"Lubrifiant Bio TOKO Shunga\" class=\"img-fluid\">\n\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"product-description\">\n\t\t\t<p class=\"h3 product-title\" itemprop=\"name\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.orvimed.fr\/index.php?controller=product&#038;id_product=408\">Lubrifiant Bio TOKO Shunga<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<div class=\"av_category_stars\">\n\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"product-prices\">\n\t\t\t\t<span class=\"product-price\">33.99&nbsp;\u20ac<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<button href=\"javascript:return;\" onclick=\"window.location.href='https:\/\/www.orvimed.fr\/index.php?controller=product&#038;id_product=408';\" class=\"btn btn-product-list add-to-cart\">\n\t\t\t\tCommandez\n\t\t\t<\/button>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\n\t<div class=\"product-miniature\" data-id-product=\"409\">\n\t\t<div class=\"product-thumbnail\">\n\t\t\t<img src=\"https:\/\/www.orvimed.fr\/img\/p\/2\/9\/1\/8\/2918-home_default.jpg\" alt=\"Gel Lubrifiant Chauffant Bruma Sativa\" class=\"img-fluid\">\n\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"product-description\">\n\t\t\t<p class=\"h3 product-title\" itemprop=\"name\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.orvimed.fr\/index.php?controller=product&#038;id_product=409\">Gel Lubrifiant Chauffant Bruma Sativa<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<div class=\"av_category_stars\">\n\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"product-prices\">\n\t\t\t\t<span class=\"product-price\">12.99&nbsp;\u20ac<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<button href=\"javascript:return;\" onclick=\"window.location.href='https:\/\/www.orvimed.fr\/index.php?controller=product&#038;id_product=409';\" class=\"btn btn-product-list add-to-cart\">\n\t\t\t\tCommandez\n\t\t\t<\/button>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/section>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Le clitoris : anatomie d&rsquo;un organe sous-estim\u00e9<\/h3>\n\n\n\n<p>Pendant des d\u00e9cennies, le clitoris a \u00e9t\u00e9 r\u00e9duit \u00e0 un petit bouton externe. La r\u00e9alit\u00e9 est infiniment plus complexe. Le clitoris est un organe interne de 10 \u00e0 12 cm de longueur totale, dont seul le gland (environ 1 cm) est visible. Ses branches internes entourent litt\u00e9ralement le vagin.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Cette architecture explique pourquoi 70 \u00e0 80 % des femmes ont besoin d&rsquo;une stimulation clitoridienne pour atteindre l&rsquo;orgasme<\/strong> \u2014 et pourquoi la p\u00e9n\u00e9tration seule est insuffisante pour la majorit\u00e9 d&rsquo;entre elles.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Le r\u00f4le de la lubrification<\/h3>\n\n\n\n<p>L&rsquo;excitation f\u00e9minine s&rsquo;accompagne d&rsquo;une lubrification naturelle. Son absence (s\u00e9cheresse vaginale, fr\u00e9quente apr\u00e8s 40 ans ou sous contraception hormonale) peut r\u00e9duire significativement le plaisir.<\/p>\n\n\n\n<p>Un lubrifiant de qualit\u00e9 \u2014 \u00e0 base d&rsquo;eau, hypoallerg\u00e9nique, sans parab\u00e8nes \u2014 est souvent la solution la plus simple et efficace pour retrouver confort et sensations amplifi\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les bienfaits concrets de la masturbation f\u00e9minine<\/h2>\n\n\n\n<p>Au-del\u00e0 du plaisir imm\u00e9diat, la masturbation apporte des b\u00e9n\u00e9fices mesurables sur la sant\u00e9 physique et mentale.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Meilleure connaissance de son corps<\/h3>\n\n\n\n<p>La masturbation permet d&rsquo;identifier ce qui procure du plaisir : zones \u00e9rog\u00e8nes, intensit\u00e9 de stimulation, rythme pr\u00e9f\u00e9r\u00e9. Cette connaissance am\u00e9liore consid\u00e9rablement la communication avec un partenaire et la qualit\u00e9 de la vie sexuelle en couple.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. R\u00e9duction du stress et am\u00e9lioration du sommeil<\/h3>\n\n\n\n<p>L&rsquo;orgasme lib\u00e8re des endorphines et de la s\u00e9rotonine, qui favorisent la d\u00e9tente et facilitent l&rsquo;endormissement. De nombreuses femmes utilisent la masturbation comme technique de gestion du stress ou d&rsquo;aide \u00e0 l&rsquo;endormissement.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Soulagement des douleurs menstruelles<\/h3>\n\n\n\n<p>Les contractions ut\u00e9rines provoqu\u00e9es par l&rsquo;orgasme peuvent aider \u00e0 \u00e9vacuer plus rapidement le sang menstruel et r\u00e9duire les crampes. Les endorphines agissent \u00e9galement comme analg\u00e9siques naturels.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Renforcement du plancher pelvien<\/h3>\n\n\n\n<p>Les contractions musculaires lors de l&rsquo;orgasme tonifient le p\u00e9rin\u00e9e, ce qui peut pr\u00e9venir ou am\u00e9liorer l&rsquo;incontinence urinaire, particuli\u00e8rement apr\u00e8s l&rsquo;accouchement ou avec l&rsquo;\u00e2ge.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Maintien de la sant\u00e9 vaginale<\/h3>\n\n\n\n<p>L&rsquo;excitation sexuelle augmente le flux sanguin vers la zone g\u00e9nitale, ce qui maintient l&rsquo;\u00e9lasticit\u00e9 des tissus et favorise la lubrification naturelle \u2014 particuli\u00e8rement important avec l&rsquo;\u00e2ge ou apr\u00e8s la m\u00e9nopause.<\/p>\n\n\n<section class=\"eyc_products slider\">\n\t<div class=\"product-miniature\" data-id-product=\"357\">\n\t\t<div class=\"product-thumbnail\">\n\t\t\t<img src=\"https:\/\/www.orvimed.fr\/img\/p\/2\/5\/6\/8\/2568-home_default.jpg\" alt=\"Rithual Shushu 2.0 clitoral Azabache\" class=\"img-fluid\">\n\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"product-description\">\n\t\t\t<p class=\"h3 product-title\" itemprop=\"name\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.orvimed.fr\/index.php?controller=product&#038;id_product=357\">Rithual Shushu 2.0 clitoral Azabache<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<div class=\"av_category_stars\">\n\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"product-prices\">\n\t\t\t\t<span class=\"product-price\">39.95&nbsp;\u20ac<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<button href=\"javascript:return;\" onclick=\"window.location.href='https:\/\/www.orvimed.fr\/index.php?controller=product&#038;id_product=357';\" class=\"btn btn-product-list add-to-cart\">\n\t\t\t\tCommandez\n\t\t\t<\/button>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\n\t<div class=\"product-miniature\" data-id-product=\"363\">\n\t\t<div class=\"product-thumbnail\">\n\t\t\t<img src=\"https:\/\/www.orvimed.fr\/img\/p\/2\/6\/0\/5\/2605-home_default.jpg\" alt=\"Masseur de luxe WAND\" class=\"img-fluid\">\n\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"product-description\">\n\t\t\t<p class=\"h3 product-title\" itemprop=\"name\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.orvimed.fr\/index.php?controller=product&#038;id_product=363\">Masseur de luxe WAND<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<div class=\"av_category_stars\">\n\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"product-prices\">\n\t\t\t\t<span class=\"product-price\">74.95&nbsp;\u20ac<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<button href=\"javascript:return;\" onclick=\"window.location.href='https:\/\/www.orvimed.fr\/index.php?controller=product&#038;id_product=363';\" class=\"btn btn-product-list add-to-cart\">\n\t\t\t\tCommandez\n\t\t\t<\/button>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\n\t<div class=\"product-miniature\" data-id-product=\"367\">\n\t\t<div class=\"product-thumbnail\">\n\t\t\t<img src=\"https:\/\/www.orvimed.fr\/img\/p\/2\/6\/5\/4\/2654-home_default.jpg\" alt=\"Oslo vibration et rotation\" class=\"img-fluid\">\n\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"product-description\">\n\t\t\t<p class=\"h3 product-title\" itemprop=\"name\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.orvimed.fr\/index.php?controller=product&#038;id_product=367\">Oslo vibration et rotation<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<div class=\"av_category_stars\">\n\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"product-prices\">\n\t\t\t\t<span class=\"product-price\">99.95&nbsp;\u20ac<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<button href=\"javascript:return;\" onclick=\"window.location.href='https:\/\/www.orvimed.fr\/index.php?controller=product&#038;id_product=367';\" class=\"btn btn-product-list add-to-cart\">\n\t\t\t\tCommandez\n\t\t\t<\/button>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\n\t<div class=\"product-miniature\" data-id-product=\"392\">\n\t\t<div class=\"product-thumbnail\">\n\t\t\t<img src=\"https:\/\/www.orvimed.fr\/img\/p\/2\/8\/5\/7\/2857-home_default.jpg\" alt=\"Womanizer Liberty 2\" class=\"img-fluid\">\n\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"product-description\">\n\t\t\t<p class=\"h3 product-title\" itemprop=\"name\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.orvimed.fr\/index.php?controller=product&#038;id_product=392\">Womanizer Liberty 2<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<div class=\"av_category_stars\">\n\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"product-prices\">\n\t\t\t\t<span class=\"product-price\">99.00&nbsp;\u20ac<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<button href=\"javascript:return;\" onclick=\"window.location.href='https:\/\/www.orvimed.fr\/index.php?controller=product&#038;id_product=392';\" class=\"btn btn-product-list add-to-cart\">\n\t\t\t\tCommandez\n\t\t\t<\/button>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\n\t<div class=\"product-miniature\" data-id-product=\"393\">\n\t\t<div class=\"product-thumbnail\">\n\t\t\t<img src=\"https:\/\/www.orvimed.fr\/img\/p\/2\/8\/5\/8\/2858-home_default.jpg\" alt=\"Womanizer DUO 2\" class=\"img-fluid\">\n\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"product-description\">\n\t\t\t<p class=\"h3 product-title\" itemprop=\"name\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.orvimed.fr\/index.php?controller=product&#038;id_product=393\">Womanizer DUO 2<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<div class=\"av_category_stars\">\n\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"product-prices\">\n\t\t\t\t<span class=\"product-price\">208.99&nbsp;\u20ac<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<button href=\"javascript:return;\" onclick=\"window.location.href='https:\/\/www.orvimed.fr\/index.php?controller=product&#038;id_product=393';\" class=\"btn btn-product-list add-to-cart\">\n\t\t\t\tCommandez\n\t\t\t<\/button>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\n\t<div class=\"product-miniature\" data-id-product=\"394\">\n\t\t<div class=\"product-thumbnail\">\n\t\t\t<img src=\"https:\/\/www.orvimed.fr\/img\/p\/2\/8\/7\/2\/2872-home_default.jpg\" alt=\"Womanizer Starlet 3\" class=\"img-fluid\">\n\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"product-description\">\n\t\t\t<p class=\"h3 product-title\" itemprop=\"name\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.orvimed.fr\/index.php?controller=product&#038;id_product=394\">Womanizer Starlet 3<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<div class=\"av_category_stars\">\n\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"product-prices\">\n\t\t\t\t<span class=\"product-price\">68.99&nbsp;\u20ac<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<button href=\"javascript:return;\" 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onclick=\"window.location.href='https:\/\/www.orvimed.fr\/index.php?controller=product&#038;id_product=395';\" class=\"btn btn-product-list add-to-cart\">\n\t\t\t\tCommandez\n\t\t\t<\/button>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/section>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Choisir et utiliser un accessoire intime<\/h2>\n\n\n\n<p>Les sex-toys f\u00e9minins se sont d\u00e9mocratis\u00e9s ces derni\u00e8res ann\u00e9es. Voici comment choisir en toute s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Crit\u00e8res de choix<\/h3>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Mat\u00e9riau m\u00e9dical : <\/strong>silicone m\u00e9dical, ABS (\u00e9viter le PVC, phtalates)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Certifications : <\/strong>norme CE, label \u00ab body-safe \u00bb<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00c9tanche : <\/strong>facilite le nettoyage et l&rsquo;utilisation sous la douche<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rechargeable : <\/strong>plus \u00e9conomique et \u00e9cologique que les piles<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hygi\u00e8ne et entretien<\/h3>\n\n\n\n<ul>\n<li>Nettoyer avant et apr\u00e8s chaque utilisation (savon doux pH neutre)<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00e9cher compl\u00e8tement avant rangement<\/li>\n\n\n\n<li>Stocker dans une pochette propre et s\u00e8che<\/li>\n\n\n\n<li>Utiliser un lubrifiant compatible (\u00e0 base d&rsquo;eau pour le silicone)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Id\u00e9es re\u00e7ues et questions fr\u00e9quentes<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00ab La masturbation diminue le plaisir en couple \u00bb<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>FAUX. <\/strong>C&rsquo;est m\u00eame l&rsquo;inverse. Mieux conna\u00eetre son corps permet de mieux communiquer ses pr\u00e9f\u00e9rences au partenaire. De nombreux couples int\u00e8grent la masturbation dans leur vie sexuelle commune.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00ab On peut devenir accro aux sex-toys \u00bb<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>NUANC\u00c9. <\/strong>Il n&rsquo;y a pas d&rsquo;addiction physiologique possible. En revanche, s&rsquo;habituer \u00e0 un type tr\u00e8s sp\u00e9cifique de stimulation peut rendre d&rsquo;autres formes moins \u00e9videntes. La solution : varier les pratiques.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00ab C&rsquo;est dangereux pour la sant\u00e9 \u00bb<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>FAUX. <\/strong>La masturbation n&rsquo;a aucun effet n\u00e9gatif sur la sant\u00e9 si elle est pratiqu\u00e9e dans de bonnes conditions d&rsquo;hygi\u00e8ne. Elle ne provoque ni infertilit\u00e9, ni d\u00e9s\u00e9quilibre hormonal.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00ab Que se passe-t-il si j&rsquo;arr\u00eate ? \u00bb<\/h3>\n\n\n\n<p>Rien de n\u00e9gatif. Il n&rsquo;y a aucune obligation de se masturber. Certaines femmes le font r\u00e9guli\u00e8rement, d&rsquo;autres rarement ou jamais. L&rsquo;important est de respecter ses propres envies, sans pression ni culpabilit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">L&rsquo;essentiel \u00e0 retenir<\/h2>\n\n\n\n<p>La masturbation f\u00e9minine est une pratique naturelle, r\u00e9pandue et b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9 physique et mentale. Elle permet de :<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Mieux conna\u00eetre son corps et ses pr\u00e9f\u00e9rences<\/li>\n\n\n\n<li>Am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de la vie sexuelle, seule ou en couple<\/li>\n\n\n\n<li>R\u00e9duire le stress et favoriser le sommeil<\/li>\n\n\n\n<li>Soulager les douleurs menstruelles<\/li>\n\n\n\n<li>Maintenir la sant\u00e9 vaginale avec l&rsquo;\u00e2ge<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>L&rsquo;essentiel est de pratiquer dans de bonnes conditions d&rsquo;hygi\u00e8ne, avec des accessoires s\u00fbrs si vous en utilisez, et surtout sans culpabilit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>D\u00e9couvrez notre s\u00e9lection d&rsquo;accessoires intimes certifi\u00e9s et de lubrifiants adapt\u00e9s. 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Voici ce que vous devez vraiment savoir. \ud83d\udca1 Le saviez-vous ? 74 % des &hellip;<\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"\" href=\"https:\/\/www.orvimed.fr\/blog\/masturbation-feminine-bienfaits-consequences-plaisir\/\"> <span class=\"screen-reader-text\">Masturbation f\u00e9minine : bienfaits, plaisir, chiffres et accessoires \u2014 tout ce que vous vouliez vraiment savoir<\/span> Read More &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2043,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":""},"categories":[1136],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.orvimed.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2040"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.orvimed.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.orvimed.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.orvimed.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.orvimed.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2040"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.orvimed.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2040\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2265,"href":"https:\/\/www.orvimed.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2040\/revisions\/2265"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.orvimed.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2043"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.orvimed.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2040"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.orvimed.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2040"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.orvimed.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2040"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}